Vídeo: Vai pra praia! Uma dica infalível para melhorar a sua saúde psicológica!
Praia do Forte (Bahia)Parece uma dica boba e óbvia, mas, por incrível que pareça, uma infinidade de pessoas se esquece o quanto que uma simples ida à praia pode ser renovadora e transformadora...
Além dos efeitos benéficos para a saúde física, proporcionados, tanto pelo sol, como pelo banho de mar, há também os efeitos positivos para a saúde mental; entre eles: a diminuição da ansiedade e do estresse, o alívio das tensões e ainda ajuda a combater a insônia. Isso, só para citar alguns...
Tais benefícios são comprovados cientificamente e recomendados por profissionais de saúde, porém, podemos senti-los na pele, independente da comprovação científica, tanto no momento, como após um passeio do tipo...
Por isso, vale a pena dar um pouquinho mais de atenção para a sua saúde psicológica e sempre que te for possível, tirar um tempo para ir aquela praia mais próxima de você para tomar aquele belo banho de mar!
Ir à praia faz bem, tomar banho de mar é terapêutico! Lembre-se sempre disso!
E caso vc esteja passando por uma situação, onde atividades e dicas terapêuticas não estando surtindo efeito na sua vida, é sinal de que está na hora de procurar ajuda profissional e dar novos horizontes para o seu mal estar... a terapia pode ser a solução.
Jansen Santos Sarmento da Silva - Doctoralia.com.br
Terapia faz bem... Terapia transforma vidas! Pense nisso.
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